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【转载】一分钟vs长寿  

2012-07-11 00:05:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自SALULA《一分钟vs长寿》

1.两手搓一分。手掌快速300次,刺激手掌的经络穴位可通六化内阳之气。可治肩痛、眼睛疲  
  
 2.手指摩一分。手指由前深摩头顶后,以2-4次的速度,促进脑部血液回流,使根得到充分营养头发黑且光  
 
  3.揉耳一分。双手指揉左右耳,舒适止。有通、保健听力的作用,尤其、目眩、健忘有防治功效。 
   4. 转动眼睛一分。眼球顺时针和逆时针转动30次,可提神醒目,有化眼肌、防治慢性角膜炎、近眼等功能。
 
 5. 拇指揉鼻一分。双手拇指上下揉鼻50次,可祛雍塞,感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至病、脉硬化症都有防治功效。
  
 6.齿卷舌一分叩牙齿,可使牙根和牙活血,卷舌可使舌活自如,增加其灵敏度。
  
 7. 按肚一分,用双手掌心交替顺时针揉摩肚,可通之气,促消化吸收。
 
  8.收腹提肛一分。反,使肛上提,可增肌的收力,促血液循
  
 9.伸屈四肢一分,仰卧时血流慢,血液存留四肢多,通伸屈运,使血液迅速回流,共的氧与血。
  
 10. 蹬摩脚心一分。仰以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身气下降,并能清肝明目,衰弱、失眠、耳等均有效。  

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